主料:
海参适量，
小米适量
辅料:
食盐适量，
葱适量，
清水，
适量（最好是鸡汤或高汤），
南瓜适量，
鸡精适量，
姜适量海参小米粥的做法步骤
1.南瓜切片
2.清水入锅（有鸡汤高汤或话，不用??，南瓜只是为了熬出来的粥颜色更金黄）
3.把南瓜煮熟
4.提前泡发好的海参
5.用3片熟南瓜和煮南瓜的水煮淘洗好的小米
6.开锅后边煮边搅拌，直到南瓜南瓜碎成泥，小米开花，放适量食盐和海参
7.放葱姜
8.最后放鸡精搅拌均匀，起锅装盘
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粥 家常菜 老人 早餐 海参
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